44.4K
Downloads
162
Episodes
פודקאסט שעוסק בתיאוריה ופרקטיקה של מערכות יחסים מה כואב לנו? למה כואב לנו? ואיך לפתור את זה? קצת עלי: קרן חדד טאוב יועצת זוגיות ופסיכותרפיסטית Www.kerenor.info kerenor@gmail.com
Episodes
Saturday Sep 26, 2020
Saturday Sep 26, 2020
חוסר וודאות ואמון.
איך מתמודדים עם אי וודאות ועמימות?
יש כאלו שיכולים להתמסר לעמימות, ויש כאלו שצריכים להכיר באי הוודאות ואז להתחיל לדבר על זה.
פאולין בוס, תאורטיקנית שנותנת כלים להתמודד עם אי וודאות:
1. להכיר בחוויה של חוסר הוודאות, לתת לתחושה את הכותרת.
2. להבין שזה נורמאלי, מותר לי להרגיש כמה רגשות סותרים לגבי המצב.
3. לחלוק את נקודת המבט שלי עם אחרותים, ולשמוע אחרים.
בתקופות של חוסר וודאות חשוב לתרגל גמישות, לדעת שצריך להתאים את עצמי לשינויים בשגרה וברוטינות.
איך עוד לתמוך ולהיתמך? בפרק הזה
לעוד פודקאסטים ומאמרים נוספים היכנסו אל האתר שלי - www.kerenor.info
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.